10.000 pas par jour est un objectif validé par l’Organisation Mondiale de la Santé. Mais une nouvelle étude de la Harvard Médical School vient nous indiquer que les taux de mortalité baissent
avec chaque pas effectué avant de se stabiliser avec 7500 pas (donc pas nécessairement 10.000 pas).
Pourtant, l’essentiel serait d’avoir une activité régulière pour une bonne santé et les 7500 pas seraient un objectif réalisable et pourrait servir à encourager les gens à bouger plus!
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